María llevaba semanas sin poder dormir bien. A sus 58 años, había calculado una y otra vez cuándo podría jubilarse, pero las cuentas nunca le salían como esperaba. Recordaba perfectamente aquellos dos años de prácticas que hizo en una empresa mientras estudiaba su carrera, trabajando prácticamente a tiempo completo pero sin que le cotizaran ni un solo día. “Si hubiera sabido entonces lo que sé ahora”, se repetía cada noche.
Lo que María no sabía es que su situación estaba a punto de cambiar. Miles de trabajadores como ella van a poder recuperar esos años perdidos gracias a una modificación legal que ha confirmado la Seguridad Social. Una oportunidad única que podría significar la diferencia entre jubilarse a los 65 o a los 60.
La noticia llegó como un rayo de esperanza para quienes vivieron la frustración de trabajar sin cotizar. Por fin, la administración reconoce oficialmente que esas prácticas fueron tiempo de trabajo real y merecen ser computadas para la jubilación.
El cambio que estabas esperando: cómo funciona esta nueva oportunidad
La Seguridad Social ha confirmado oficialmente que los antiguos estudiantes universitarios y de formación profesional pueden solicitar el reconocimiento de hasta 5 años de prácticas realizadas en empresas. Esta medida, aprobada mediante una modificación en el BOE durante 2024, busca corregir una injusticia histórica que afectaba a miles de trabajadores.
Durante décadas, muchos estudiantes realizaron prácticas que en la práctica eran trabajos completos, pero sin ningún tipo de cotización social. Estas personas se quedaron sin esos años computados para su vida laboral, lo que les obligaba a trabajar más tiempo antes de poder acceder a la jubilación.
“Esta medida va a cambiar la vida de muchas personas que se sienten estafadas por el sistema”, explica un experto en derecho laboral. “Hablamos de estudiantes que trabajaron de verdad, con horarios completos y responsabilidades reales, pero que nunca vieron reconocido ese esfuerzo”.
El proceso permite que estos periodos de prácticas sean considerados como tiempo efectivo de cotización, lo que tiene un impacto directo en el momento de la jubilación. Para muchos, esto significa poder retirarse hasta 5 años antes de lo inicialmente previsto.
Requisitos y documentación: todo lo que necesitas saber
No todas las prácticas pueden ser reconocidas bajo esta nueva normativa. La Seguridad Social ha establecido criterios específicos que deben cumplirse para poder beneficiarse de esta oportunidad. Conocer estos requisitos es fundamental para no perder tiempo en solicitudes que no prosperarán.
Los principales criterios incluyen:
- Haber realizado prácticas en empresas durante estudios universitarios o de formación profesional
- Que las prácticas tuvieran una duración mínima de 6 meses continuados
- Demostrar que las actividades realizadas tenían carácter laboral efectivo
- Aportar documentación que acredite el periodo y las funciones desarrolladas
- Que las prácticas se realizaran entre 1980 y 2010, periodo en el que esta situación era más común
La documentación requerida es específica y debe presentarse de manera ordenada. Los solicitantes necesitarán aportar contratos de prácticas, certificados de la universidad o centro de formación, y cualquier documento que demuestre las funciones reales que desempeñaron.
| Tipo de Documento | Obligatoriedad | Observaciones |
|---|---|---|
| Contrato de prácticas | Obligatorio | Original o copia compulsada |
| Certificado académico | Obligatorio | Que acredite el periodo de estudios |
| Informe de actividades | Recomendable | Detalle de funciones realizadas |
| Testigos laborales | Opcional | Compañeros que puedan atestiguar |
“La clave está en demostrar que esas prácticas fueron trabajo real, no simples observaciones”, advierte un gestor especializado en Seguridad Social. “Muchas personas tendrán que hacer un ejercicio de memoria y buscar documentos que creían perdidos”.
Impacto real: quién se beneficia y cuánto puede ganar
Esta medida no es solo una cuestión burocrática. Para miles de trabajadores representa la posibilidad de cambiar completamente sus planes de jubilación. Los beneficios van desde poder retirarse antes hasta obtener una pensión más alta.
El impacto más directo se ve en la edad de jubilación. Quienes logren que se les reconozcan 5 años de prácticas podrán jubilarse hasta 5 años antes de lo previsto, siempre que cumplan el resto de requisitos legales. Esto significa que una persona que pensaba jubilarse a los 65 podría hacerlo a los 60.
Pero hay más beneficios. Esos años adicionales también cuentan para el cálculo de la base reguladora de la pensión. Más años cotizados suelen traducirse en una pensión mensual más alta, lo que supone un beneficio económico que se mantiene durante toda la jubilación.
“Estamos hablando de diferencias que pueden suponer entre 200 y 400 euros más al mes en la pensión”, explica una asesora fiscal especializada en pensiones. “Para muchas familias, esa cantidad marca la diferencia entre una jubilación digna y una complicada”.
Los sectores más beneficiados son aquellos donde las prácticas eran especialmente comunes: ingeniería, medicina, educación, y administración de empresas. En estas carreras, era habitual que los estudiantes pasaran largos periodos en empresas desarrollando trabajo real.
La medida también tiene un impacto positivo en la igualdad. Muchas mujeres que realizaron prácticas en los años 80 y 90, cuando la precariedad laboral estudiantil era mayor, podrán finalmente ver reconocido ese tiempo de trabajo.
Sin embargo, no todos los casos tendrán el mismo resultado. La Seguridad Social evaluará cada solicitud individualmente, y algunos periodos podrían ser reconocidos solo parcialmente si no cumplen todos los criterios establecidos.
“Lo mejor que pueden hacer las personas interesadas es recopilar toda la documentación posible y presentar la solicitud cuanto antes”, recomienda un abogado laboralista. “El proceso puede ser largo, pero los beneficios compensan con creces el esfuerzo”.
Cómo solicitar el reconocimiento: pasos prácticos
El proceso de solicitud requiere preparación y paciencia, pero los resultados pueden ser transformadores. La Seguridad Social ha establecido un procedimiento específico que debe seguirse al pie de la letra para evitar retrasos o rechazos.
El primer paso es contactar con la oficina de la Seguridad Social más cercana para solicitar el formulario correspondiente. También está disponible a través de la sede electrónica, aunque muchas personas prefieren el contacto presencial para resolver dudas.
Una vez completada la documentación, el plazo de resolución puede oscilar entre 6 meses y un año, dependiendo de la complejidad del caso y la carga de trabajo de la administración. Durante este tiempo, es posible que soliciten documentación adicional o aclaraciones.
“Mi consejo es que no esperen a estar cerca de la jubilación para hacer la solicitud”, sugiere un gestor con años de experiencia. “Cuanto antes se inicie el proceso, antes se podrá planificar el futuro con certeza”.
FAQs
¿Pueden solicitar este reconocimiento personas que ya están jubiladas?
Sí, las personas ya jubiladas pueden solicitar la revisión de su expediente para incluir estos periodos y recalcular su pensión.
¿Hay un límite de tiempo para presentar la solicitud?
No existe una fecha límite específica, pero se recomienda hacerlo cuanto antes para evitar posibles cambios normativos futuros.
¿Qué pasa si la empresa donde hice las prácticas ya no existe?
Puedes usar documentación alternativa como certificados académicos, nóminas de la época o testimonios de compañeros de trabajo.
¿Se pueden reconocer prácticas realizadas en el extranjero?
Solo se reconocen prácticas realizadas en España o en empresas españolas con sede en el extranjero, siguiendo la legislación española.
¿Afecta este reconocimiento a otras prestaciones sociales?
No afecta negativamente a otras prestaciones, pero sí puede mejorar el cálculo de futuras pensiones o subsidios.
¿Puedo solicitar el reconocimiento si solo tengo documentación parcial?
Sí, aunque es recomendable aportar toda la documentación posible. La Seguridad Social evaluará cada caso individualmente.
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