Los cupones SNAP, conocidos también como beneficios del Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria, son un salvavidas económico para millones de hogares en Estados Unidos que luchan por llegar a fin de mes. Con los cambios pautados para el 2026, muchas reglas sobre qué se puede –y qué no se puede– comprar con estos cupones han sido actualizadas para adaptarse a la realidad económica del país. Saber exactamente cómo usar estos beneficios puede marcar una gran diferencia, especialmente para las familias que dependen semanalmente del programa.
En este artículo exploramos a fondo lo que puedes adquirir con SNAP en 2026, las restricciones vigentes, los límites monetarios y las tiendas donde puedes hacer tus compras. Desde frutas y verduras hasta productos que están explícitamente prohibidos, conocer la guía oficial actualizada te permite maximizar tus beneficios y evitar errores que podrían bloquear tus fondos.
Resumen general de los cupones SNAP 2026
| Programa | SNAP (Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria) |
| Cambios efectivos | Desde enero de 2026 |
| Qué puedes comprar | Alimentos básicos, frutas, vegetales, carnes, lácteos |
| Qué no puedes comprar | Alcohol, tabaco, suplementos, comida preparada in situ |
| Tiendas aceptadas | Supermercados autorizados, mercados agrícolas, tiendas online específicas |
| Monto promedio mensual por hogar | $291 (puede variar por estado y tamaño del hogar) |
Qué puedes comprar con SNAP en 2026
Los beneficios SNAP están diseñados para nutrir a las familias, y en 2026 la lista de productos elegibles se mantiene enfocada en alimentos esenciales. Puedes usar tus cupones para adquirir:
- Frutas y vegetales frescos, congelados o enlatados
- Productos cárnicos: carne de res, cerdo, pollo, pavo y mariscos
- Lácteos: leche, queso, yogurt
- Pan integral, arroz, pasta y cereales
- Huevos y legumbres secas o enlatadas
- Snacks saludables y barras energéticas (si no son consideradas suplementos)
- Plantas y semillas utilizadas para cultivar alimentos en casa
Los artículos deben adquirirse para consumo en el hogar, lo que significa que deben ser cocinados o preparados más tarde por el beneficiario.
Qué no puedes comprar con SNAP este año
Pese a su amplitud, el programa SNAP tiene límites estrictos sobre ciertos artículos. A partir de 2026 se mantienen varias prohibiciones clave:
- Productos de alcohol o tabaco: todas las formas de licor, cerveza, vino y cigarrillos están excluidas.
- Alimentos preparados listos para comer: como rotisserie, combos de comida caliente, ensaladas de supermercado o platos servidos en establecimientos.
- Suplementos nutricionales: cualquier producto que sea etiquetado con un “Supplement Facts” por la FDA no califica.
- Artículos no alimentarios: productos de limpieza, higiene personal, medicamentos o cosméticos.
- Comidas en restaurantes: salvo excepciones bajo el Programa de Restaurantes SNAP para personas mayores o sin hogar, la mayoría de los restaurantes no están aceptados.
Intentar utilizar los cupones para comprar estos productos puede llevar al congelamiento de los fondos o incluso la eliminación del programa.
Qué cambió este año
En comparación con años anteriores, las actualizaciones del 2026 introducen más claridad sobre los alimentos procesados y suplementos. La USDA ha emitido nuevas pautas que especifican que no todos los jugos, batidos o barras energéticas califican como alimentos elegibles, especialmente si contienen ingredientes no aprobados o son comercializados como suplementos nutricionales.
Además, se indicó que algunas tiendas en línea ahora pueden aceptar SNAP, incluyendo plataformas de supermercados grandes y mercados agrícolas virtuales, siempre que estén certificados por el gobierno federal.
Tiendas en Estados Unidos que aceptan SNAP
Las tarjetas EBT (Electronic Benefits Transfer), vinculadas al programa SNAP, pueden ser utilizadas en una amplia gama de comercios. En 2026 estas son las opciones más comunes:
- Grandes cadenas de supermercados
- Tiendas de comestibles locales y proyectos comunitarios
- Tiendas en línea como servicios selectos de entrega de alimentos
- Mercados agrícolas participantes
- Convenience stores autorizadas por USDA
“Las tiendas que aceptan SNAP están obligadas a ofrecer una variedad de productos nutritivos para continuar participando en el programa”
— Andrea López, Especialista en Políticas Alimentarias
¿Quién califica y por qué es importante en 2026?
Los requisitos para ser elegible a SNAP en 2026 no cambiaron significativamente, pero se espera un incremento en solicitudes debido a la inflación. Para calificar, los hogares deben demostrar:
- Ingresos brutos por debajo del 130% del nivel de pobreza federal
- Ciudadanía estadounidense o estatus legal con residencia prolongada
- Activos limitados (límites varían si al menos un miembro tiene 60 años o más)
Para muchas familias trabajadoras, SNAP representa un alivio crucial que les permite destinar sus ingresos a otros gastos esenciales como vivienda o educación.
Cómo solicitar SNAP paso a paso
El proceso de solicitud varía ligeramente por estado, pero en general sigue estos mismos pasos:
- Visita el sitio de beneficios sociales de tu estado o acude a una oficina local del Departamento de Servicios Sociales.
- Completa la solicitud con datos personales, ingresos, gastos y composición del hogar.
- Adjunta la documentación de respaldo (talones de pago, recibos de alquiler, identificaciones, etc.)
- Participa en una entrevista telefónica o presencial con un oficial del programa.
- Recibe una respuesta en un plazo habitual de 30 días.
“Recomiendo guardar copias de tus recibos y saldos EBT, así puedes monitorear y justificar cada transacción si es necesario”
— Luis Mendoza, Trabajador Social Certificado
Tabla: ¿Quién gana y quién pierde con los cambios de 2026?
| Grupo | Impacto |
|---|---|
| Familias con hijos pequeños | ✔ Beneficios aumentados si califican por ingresos y tamaño de hogar |
| Consumidores de suplementos o jugos procesados | ✖ No pueden comprar productos con etiqueta “Supplement Facts” |
| Adultos mayores sin transporte | ✔ Más tiendas en línea disponibles aprobadas por USDA |
| Individuos que dependen de comida caliente | ✖ Restringidas las compras de platos preparados (excepto bajo exenciones) |
Preguntas frecuentes sobre el uso de SNAP en 2026
¿Puedo comprar comida preparada con SNAP?
No, los alimentos calientes o preparados para el consumo inmediato están prohibidos, salvo en casos que aplican al Programa de Restaurantes SNAP para personas elegibles.
¿Los productos orgánicos o ecológicos califican para SNAP?
Sí. Siempre que el producto sea alimentario, puedes optar por versiones orgánicas o ecológicas.
¿Puedo usar SNAP para comprar por Internet?
Sí. Algunas tiendas en línea ahora aceptan SNAP. Deben estar aprobadas por USDA y ofrecer entrega o recogida.
¿Qué pasa si trato de comprar productos no permitidos?
La transacción será rechazada. Repetidos intentos pueden llevarte a perder tus beneficios.
¿Hay un monto máximo mensual para los beneficios?
El monto varía según el tamaño y los ingresos del hogar. El promedio nacional es de $291 por hogar y se ajusta anualmente.
¿Los inmigrantes pueden recibir SNAP?
Los inmigrantes con estatus legal estable y suficientes años de residencia pueden calificar. Se recomienda verificar con la agencia estatal.
Estar informado sobre los cambios de SNAP en 2026 no solo ayuda a evitar errores, sino que también permite aprovechar al máximo un apoyo vital en tiempos de crisis económica. Si tú o tu familia califican, es crucial saber exactamente qué puedes comprar y cómo manejar bien tu saldo EBT.
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