Este 2026, el horario de verano en México sufrirá un cambio significativo en comparación con años anteriores. La modificación adelantará la fecha de inicio, lo que marca un parteaguas en la manera en que los ciudadanos deberán organizar su rutina. El nuevo calendario trae consigo tanto beneficios como desafíos, y conviene entender exactamente qué cambiará, por qué se tomó esta decisión y cómo afectará tu vida diaria.
Este adelanto ha generado reacciones diversas, ya que muchas personas asocian el horario de verano con interrupciones en el sueño, trastornos en la productividad o incluso implicaciones en la salud. Sin embargo, también existen argumentos que respaldan este movimiento, como el ahorro energético y la mejor utilización de la luz del día. A continuación, te explicamos todo lo que debes saber sobre esta importante modificación que entra en vigor en 2026.
Resumen de cambios importantes en el horario de verano 2026
| Aspecto | Detalles 2026 |
|---|---|
| Fecha de inicio | Domingo 5 de abril de 2026 |
| Duración total | 6 meses (abr–oct) |
| Motivo del cambio | Optimización energética y alineación internacional |
| Zonas aplicables | Estados del norte y zonas fronterizas |
| Excepciones | Estados con horario estándar todo el año (ej. Sonora, Quintana Roo) |
Qué cambió este año y por qué importa
El principal cambio en el horario de verano 2026 es que comenzará antes de lo habitual: el primer domingo de abril. Concretamente, se realizará el ajuste el día 5 de abril de 2026, cuando los relojes deberán adelantarse una hora a las 2:00 AM, lo que implica que ese día tendrá una hora menos.
Tradicionalmente, el horario de verano en México comenzaba a inicios o mediados de abril y se extendía hasta finales de octubre. Sin embargo, este nuevo calendario busca sincronizarse mejor con los patrones de países con los que México mantiene altos niveles de intercambio comercial, como Estados Unidos, que ha mantenido en ciertas zonas un inicio anticipado de este formato horario desde hace años.
Qué estados aplicarán el nuevo horario de verano 2026
No todo el país se verá afectado por este cambio. Las entidades que implementarán el horario de verano en 2026 son aquellas ubicadas principalmente en la zona fronteriza norte. Esto incluye estados como:
- Baja California
- Chihuahua
- Coahuila
- Nuevo León
- Tamaulipas
Estas entidades suelen tener una dinámica económica y social muy vinculada a la de Estados Unidos, por lo que mantener un horario similar entre ambos lados de la frontera ayuda a maximizar la eficiencia en operaciones comerciales, servicios y comunicaciones.
Los estados que se mantienen al margen
Desde 2022, México eliminó el horario de verano en gran parte del territorio nacional, por decisión del Congreso de la Unión. Estados como Sonora y Quintana Roo permanecieron sin cambios en su horario debido a su ubicación geográfica y necesidades locales. Para 2026, estos estados conservarán su horario estándar permanente, sin adelantar ni retrasar relojes en ningún momento del año.
Impacto en la vida diaria
Este adelanto en el horario de verano tendrá efectos visibles en diversos aspectos cotidianos. En primer lugar, muchas personas sufrirán una alteración temporal en sus patrones de sueño. El cambio puede provocar fatiga, irritabilidad e insomnio en los primeros días. Además, actividades como trasladarse a la escuela o trabajo pueden verse afectadas por horarios de luz poco usuales.
Por otro lado, se espera un efecto positivo en el consumo de energía eléctrica, especialmente en las noches, cuando ahora habrá más luz natural disponible al final del día. De acuerdo con algunos estudios, este tipo de cambios puede contribuir a reducir el uso de iluminación artificial en hogares y oficinas.
“Este ajuste busca alinear mejor los ciclos productivos con el aprovechamiento de la luz solar. Aunque haya incomodidad inicial, los beneficios energéticos lo justifican.”
— Dr. Fernando Ruiz, especialista en cronobiología
Winners y losers del nuevo horario de verano
| Ganadores | Perdedores |
|---|---|
| Empresas con operaciones transfronterizas | Trabajadores con horarios nocturnos |
| Comercios que aprovechan más luz vespertina | Personas con trastornos de sueño |
| Gobiernos locales que reducirán consumo eléctrico | Escuelas con entrada matutina oscura |
Cómo prepararse para el cambio de horario
Los expertos recomiendan una adaptación gradual en los días previos al cambio. Dormirse 15 minutos antes cada día durante la semana previa permite que el cuerpo se acomode de forma menos abrupta al nuevo horario. Asimismo, es ideal restringir el uso de pantallas antes de dormir y mantener una exposición constante a la luz solar durante el día.
El domingo que inicia el horario de verano, se recomienda ajustar los relojes la noche anterior y evitar citas importantes esa jornada para permitir un “colchón” de adaptación. Las empresas y centros educativos suelen ofrecer flexibilidad durante los primeros días posteriores al cambio.
¿Volverá el horario de verano a todo México?
Aunque para 2026 el país mantiene intacta la eliminación del horario de verano en gran parte del territorio, algunos analistas consideran que podrían reevaluarse ciertos estados más adelante. Factores como el cambio climático, políticas energéticas o intercambios económicos podrían llevar a una reconsideración paulatina en zonas estratégicas.
“Los horarios deben alinearse a las realidades locales. Lo que funciona para un estado fronterizo no necesariamente beneficia a la región centro del país.”
— Patricia Gómez, investigadora de políticas públicas
FAQs sobre el nuevo horario de verano 2026
¿Cuándo empieza el horario de verano en 2026 en México?
El horario de verano comenzará el domingo 5 de abril de 2026 para las zonas del país que aún lo aplican.
¿Cómo afecta el cambio de horario a la salud?
Algunas personas pueden experimentar trastornos leves del sueño, fatiga o desorientación durante los primeros días después del ajuste.
¿Qué estados no aplican el horario de verano en 2026?
Estados como Sonora y Quintana Roo mantienen su horario estándar durante todo el año.
¿Tengo que adelantar o atrasar el reloj?
El día que inicia el horario de verano debes adelantar tu reloj una hora, usualmente a las 2:00 AM.
¿Se ahorra realmente energía con el horario de verano?
Los estudios sugieren que se reduce el uso de luz eléctrica, aunque el ahorro total varía según cada zona.
¿Cuándo termina el horario de verano 2026?
Finalizará el domingo 25 de octubre de 2026 en las entidades donde fue aplicado.
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